سیلولائٹ کیا ہے؟

سیلولائٹ چربی کے جمع کرنے کا نام ہے جو آپ کی جلد کے نیچے مربوط ٹشو کے خلاف دھکیلتا ہے۔ یہ اکثر آپ کی رانوں ، پیٹ اور بٹ (کولہوں) پر ظاہر ہوتا ہے۔ سیلولائٹ آپ کی جلد کی سطح کو گانٹھ اور تیز نظر آتی ہے ، یا گھٹیا دکھائی دیتی ہے۔
اس کا اثر کس سے ہوتا ہے؟
سیلولائٹ مردوں اور عورتوں کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم ، خواتین مردوں سے کہیں زیادہ شرح پر سیلولائٹ حاصل کرتی ہیں۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
سیلولائٹ بہت عام ہے۔ بلوغت سے گزرنے والی تمام خواتین میں سے 80 ٪ اور 90 ٪ کے درمیان سیلولائٹ ہے۔ 10 ٪ سے بھی کم مردوں میں سیلولائٹ ہے۔
جینیاتیات ، جنس ، عمر ، آپ کے جسم پر چربی کی مقدار اور آپ کی جلد کی موٹائی اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آپ کے پاس کتنا سیلولائٹ ہے اور یہ کتنا دکھائی دیتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر ، آپ کی جلد لچک سے محروم ہوجاتی ہے اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو زیادہ واضح بنا سکتی ہے۔ وزن بڑھانا سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بھی زیادہ نمایاں بنا سکتا ہے۔
اگرچہ موٹاپا کے شکار افراد نے سیلولائٹ کا اعلان کیا ہے ، لیکن یہ بہت ہی دبلے پتلے لوگوں کے لئے سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو محسوس کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔
سیلولائٹ میرے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
سیلولائٹ آپ کی مجموعی جسمانی صحت کو متاثر نہیں کرتا ہے ، اور اس سے تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ تاہم ، آپ کو یہ پسند نہیں ہوگا کہ یہ کس طرح لگتا ہے اور اسے چھپانا چاہتا ہے۔
کیا سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے؟
جسم کی تمام شکلوں کے لوگوں میں سیلولائٹ ہوتا ہے۔ یہ قدرتی ہے ، لیکن یہ اس طرح گھبرایا جاتا ہے یا گھٹیا لگتا ہے جس طرح سے چربی آپ کے مربوط ٹشو کے خلاف دھکیلتی ہے۔ آپ اس سے مکمل طور پر چھٹکارا نہیں پاسکتے ہیں ، لیکن اس کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے طریقے موجود ہیں۔
سیلولائٹ سے کیا چھٹکارا ملتا ہے؟
ورزش ، غذا اور علاج کا ایک مجموعہ سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرسکتا ہے۔
کاسمیٹک سرجن بھی سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو عارضی طور پر کم کرنے کے لئے متعدد قسم کے علاج کا استعمال کرتے ہیں۔ ان علاج میں شامل ہیں:
جلد کو پف کرنے کے لئے گہری مالش کرنا۔
صوتی لہروں کے ساتھ سیلولائٹ کو توڑنے کے لئے صوتی لہر تھراپی۔
جلد کو گاڑھا کرنے میں مدد کرنے کے لئے لیزر کا علاج۔
چربی کو دور کرنے کے لئے لائپوسکشن۔ تاہم ، یہ گہری چربی ہے ، ضروری نہیں کہ سیلولائٹ ہو۔
میسو تھراپی ، جس میں ایک سوئی سیلولائٹ میں منشیات کو انجیکشن دیتی ہے۔
سپا علاج ، جو سیلولائٹ کو عارضی طور پر کم قابل دید بنا سکتا ہے۔
ٹشو کو کاٹنے اور دھندلا ہوا جلد کو بھرنے کے لئے ویکیوم کی مدد سے عین مطابق ٹشو کی رہائی۔
جلد کو گرم کرنے کے لئے ریڈیو فریکونسی ، الٹراساؤنڈ ، اورکت روشنی یا شعاعی دالیں۔
کیا ورزش سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرسکتی ہے؟
ورزش سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے۔ باقاعدگی سے ورزش آپ کے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرتی ہے ، جو سیلولائٹ کو چپٹا کرتی ہے۔ اس سے آپ کے جسم کے کچھ علاقوں میں خون کے بہاؤ میں بھی اضافہ ہوتا ہے ، جو چربی کے نقصان کو تیز کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل سرگرمیاں آپ کے سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہیں۔
چل رہا ہے
سائیکلنگ
مزاحمت کی تربیت۔
اگر میرے پاس سیلولائٹ ہے تو میں کیا نہیں کھا سکتا؟
اگر آپ کے پاس سیلولائٹ ہے تو آپ اپنی پسند کو کھا سکتے ہیں ، لیکن کھانے کی خراب عادات آپ کے سیلولائٹ کی نشوونما کے خطرے میں اضافہ کرتی ہیں۔ ایک اعلی کیلوری والی غذا جس میں بہت ساری کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، تحفظ پسند اور نمک کی خصوصیات ہیں وہ زیادہ سیلولائٹ کی ترقی میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔